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花生榨油机压榨优质花生油时如何挑选花生

时间:2014-07-12  编辑:admin字体:
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   花生油淡黄透明,色泽清亮,气味芬芳,滋味可口,是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸 80%以上(其中含油酸41.2%,亚油酸37.6%)。另外还含有软脂酸,硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。花生 油的脂肪酸构成是比较好的,易于人体消化和吸收。
营养成份:
    花生油富含多种脂肪酸及锌等多种微量元素和维生素E、白藜芦醇等。其中,饱和脂肪酸约占19%,单不饱 和脂肪酸约占41%,多不饱和脂肪约占38.4%,其他脂肪酸约占1%.

主要功效:
   补锌神器:经研究证实,花生油含锌量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的许多倍。虽然补锌的途径很多,但 油脂是人们日常必需的补充物,所以食用花生油特别适宜于大众补锌。
    抗衰老:有延缓脑功能衰老的作用。花生油还具有健脾润肺,解积食、驱脏虫的功效。
    老年人预防心脑血管、肿瘤类疾病:有益寿延年心脑血管:还发现有益寿延年心脑血管的保健成分3种:白藜芦 醇、单不饱和脂肪酸和β-谷固醇,实验证明,这几种物质是肿瘤类疾病的化学预防剂,也是降低血小板聚集、 防治动脉硬化及心脑血管疾病的化学预防剂。中老年人食用花生油中的胆碱,还可改善人脑的记忆力,延缓脑 功能衰退。
    花生油是我们最常吃的一种油,花生榨油机如何压榨优质的花生油,不仅于操作工艺步骤有关,其更多的因素 取决于花生原料的好坏,我们该如何挑选呢?
1.尽量购买当年新鲜的花生米,而不能购买陈年花生米,当年花生米和陈年花生米对比很明显,新鲜的花生颜 色较浅,而陈年的花生米颜色较暗。
2.尽量固定店铺、大型商场购买,他们有严格的监控。一些变质的花生米,虽然表面花生米看上去没有变质, 但是这堆花生已经不能食用了,即便是您有耐心把变质的花生米挑出去,剩下的也一定含有大量的黄曲霉素。
3.如果在一堆花生米当中发现一颗变质花生米,那么就敢肯定还有其他的变质花生米,这堆花生米扔掉也不能 用于榨油,其实花生原料是很好辨别的,颗粒较油菜籽大,挑起来更容易。

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